Kreuzbandriss

Dein Guide, um im Knie wieder fit zu werden. Erhalte die effektivsten Übungen und die besten Tipps für eine schnelle Rehabilitation. Auch bei Knieschmerzen, Unhappy Triad oder Meniskusriss hilfreich.

Dein persönlicher Reha-Guide für ein starkes Knie

✅ Dieses Paket ist dein umfassender Begleiter auf dem Weg zurück zur vollen Belastbarkeit nach einem Kreuzbandriss – egal ob mit oder ohne Operation.

Du zahlst einmalig: 29.99€

Wie bei allen anderen Physiohealth Paketen hast du lebenslangen Zugriff auf dein Paket 

✅️ Über 50 effektive Übungen – alle ohne Geräte, einfach zu Hause umsetzbar
✅️ Geeignet auch bei Meniskusschäden, Unhappy Triad und allgemeinen Knieschmerzen
✅️ Strukturiertes Phasenmodell – verständlich erklärt und individuell anpassbar
✅️ Detaillierte Trainingspläne für Mobilität, Kraft, Koordination und Alltagsbelastung
✅️ Konkrete Anleitung zur Thromboseprophylaxe, Beinachsenkorrektur und sensomotorischem Training
✅️ Viele Insider-Tipps und persönliche Erfahrungen vom Physiotherapeuten und Autor Andreas Lieb

Ob du dich für eine Operation entscheidest oder nicht – dieses Buch bietet dir fundiertes Wissen, klare Übungen und motivierende Anleitung, um dein Knie wieder fit zu bekommen